【この記事はこんな人におすすめ！】
・30代になって最近老けてきたな・・・と思う人。⇒それは肌のせいかもしれません！
・30代でスキンケアをしたいけど、どうすればいいのかわからない人
・20代と30代でスキンケアの違いを知りたい人
【この記事を読むと次のことが分かります！】
・－５歳肌で３０代でも20代のように若く見えるスキンケア方法！
・肌綺麗になって、女性にモテモテ！
・肌が整うとともに気分も上がって、自分に自信が持てます！
最近、男性の美容意識が急速に広まってきています。『今まで２０代でスキンケアをしてこなかった・・・』『３０代になってスキンケアを始めたいけど、何からしたら良いかわからない・・・』
そんな方向けに、同じく31歳の著者がおすすめのスキンケア方法を教えます！
３０代の肌ってどんな感じ？？
今まで気にしてなかった肌の悩みを抱え出す30代の男性が多いそうです。
30代の肌はどんな特徴があるのでしょうか？調査しました！
①顔のしわやシミが増えてくる
しわの原因は「加齢」、シミの原因は「紫外線」や「栄養不足」です。
女性は、若い時から美意識が高く、ちゃんとスキンケアをしているので、対策はできるのですが、多くの男性はそんなに肌をきにしてないので、30代でそのツケが回ってきて、肌のトラブルに繋がるケースがほとんどです。
紫外線を浴びる⇒日焼け⇒メラニンを生み出して肌を守る⇒新陳代謝でメラニンが排出⇒元の肌に
が若い時の肌のローテーションですが、新陳代謝が悪い30代は、メラニンが排出できず、その部分がシミとなっていまいます。
また、紫外線の「UVA」波がしわの原因ともなります。
そのほかにも、ストレスや栄養不足で、シミが増えるとも言われています。
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②仕事のストレスで目のクマが増える人も
３０代ともなると、会社でもそれなりの地位や役割で多くの仕事を任されてきますよね。
その分ストレスも増え、それが肌に影響を及ぼす可能性があります。それが目元のクマです。
また、目元のクマの原因には、他にも、血行不良とメラニンくすみがあると言われています。
タバコや運動不足により血行不良が起きると、目元まで血液がうまく循環せず、結果クマとなっていまったり、先ほどの新陳代謝不足によりメラニンが排出されず、クマとなったりするそうです。
➂水分が無くなり、カサカサした肌に・・・
さらに30代の肌の特徴として、水分量が無くなり、若い人のプリプリ・ツヤツヤしている肌と比べて、
カサカサしたり、肌色も土色で不健康そうに見えてくる点です。
カサカサ肌になってしまう原因は、潤い成分セラミドが加齢や肌の老化で減少してしまうからです。
３０代におすすめのスキンケア方法！
さて、そんな悩みを抱えている30代の男性に、若かった頃のプリプリの肌を取り戻す方法をお教えします！
①クレンジングをする！
クレンジングってなに？と思われる方も多いかもしれません。
クレンジングとは、脂汚れや、毛穴につまった汚れである角栓、黒ずみなどを落とすことです。
洗顔では、落としきれない頑固な油成分を落としてくれるのがこのクレンジングになります。
「でもクレンジングなんてやったことないし、どれを買えばいいかわからない」
という方におすすめのクレンジングオイルを紹介します！
【無印良品：マイルドオイルクレンジング】
私が実際使用しているクレンジングオイルで、肌の余分な脂や汚れを取ってくれます。
無印良品のクレンジングオイルの特徴が「無香料、無着色、無鉱物油、アルコールフリー」なところ。
しっかり油成分を取り除いてくれる一方で、肌に優しい成分を使っているので、肌荒れなどの心配もありません！
また、クレンジングをする際は、必ず、手や顔を濡らす前に行ってください。
濡れた状態でやってしまうと、クレンジング剤に含まれる界面活性剤が油分を浮き上がらせる効果が薄くなってしまいます。
②洗顔をする！
クレンジングの次が洗顔です。
ちなみにクレンジングをした後は、肌がつっぱっているような感覚になりますが、肌の油分がしっかり取れている証拠ですので、問題ありません。
【ロゼット：洗顔パスタ】
洗顔でおすすめなのが、『ロゼットの洗顔パスタ』です。
私は顔の油分量が人よりも多いほうなんですが、この洗顔料はしっかりとその汚れを取ってくれます。
また、全国のドラッグストアでも購入が可能で、お手頃価格なので、とてもおすすめです！
➂化粧水を塗る！
お風呂で、クレンジング⇒洗顔が終わったら、まずは化粧水です。
化粧水は、「肌の水分を補う」「肌をなめらかに整える」「美容成分を届ける」効果があります。
クレンジングや洗顔をした後に肌に何も塗らないと、お風呂上り後に水分が飛んで、肌はどんどん乾燥していきます。余分な汚れを取り除いた後は、しっかり保湿していきましょう。
おすすめの化粧水がこちら！
【HANAJIRUSHI:ハトムギ化粧水】
こちら通販サイトAmazonでも常に人気の商品です。
男性でも気軽に使えて、しかも安い！
どの化粧水を買おうか迷っている方はハトムギ化粧水を購入すれば外れません！！
④美容液を塗る！
化粧水を塗ったら次に「美容液」です。
ここまでするの？という男性の声が聞こえてきそうです(笑)
美容液は、「うるおい補給」「シワ改善」「シミ改善や美白」「ニキビ対策」「紫外線防止効果」などの効果があります。
化粧水が肌の現状保存だとしたら、美容液は肌のステップアップです。
これから40代・50代と歳を重ねるにつれて、肌も衰えていくと考えると、肌の老化予防には美容液は必須アイテムです！
おすすめの美容液はこちら。
【ドクタージャルト Dr.Jart+ シカペア セラム】
美容液にもいくつか種類があり、エッセンス・セラム・アンプルがあります。
・エッセンスとは？・・・『化粧水＋αで使いたい美容液』
・セラムとは？・・・『お肌の個別の悩みに特化した美容液』
・アンプルとは？・・・『美容成分が濃縮された集中ケア美容液』
そんな中でも私がおすすめなのが、シカペアの美容液セラムです！
この美容液にしてから、肌がモチモチなのはもちろん、肌トラブルも無くなり、－５歳に近づきました！非常におすすめです！
⑤乳液を塗る！
最後に乳液を塗ります。
乳液には、肌の水分蒸発を防ぐ役割があります。
ここまで、化粧水と美容液を重ねてきたものを乳液で上から蓋をして、寝ている間も蒸発して消えてしまうのを防いでくれます。
おすすめの乳液はこちら。
こちらの商品も無印良品で、肌に優しく、でもちゃんと肌の保湿を行ってくれます。
私もこれを使用しており、寝てから朝起きるまで、しっかりと肌を守ってくれます。
３０代男性スキンケアまとめ
いかがでしたでしょうか。
女性からは男性の肌は、男性が思っている以上によく見られています。
これからは、綺麗な肌で人よりもワンランク上の男を目指してみませんか？
最近、男性の美容意識も高まってきたとのことですが、まだまだ気にしてない人が大半な気がします。
そんな方々が、この記事を見て、少しでも参考になったら嬉しいです。
以上、【30代男性必見】メンズ肌ケアおすすめ方法！でした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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